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类别:快餐/主食 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 冬季养生食谱 
工艺: 口味:本味咸鲜 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:皮薄馅大,面软肉鲜,咸鲜中还透着羊肉,香菜的香气,咬开饺子,汤汁外溢。
主料:小麦富强粉250克 羊里脊250克 香菜100克 猪肉(肥)100克
辅料:鸡蛋150克
调料:大葱20克 10克 植物油20克 3克 味精2克 酱油5克 胡椒粉2克 香油5克 大蒜(白皮)10克 5克
本菜谱的营养成分
2252.4
千卡
0.18
毫克
108.43
115.14
209.43
347.24
微克
3.12
1254
毫克
591.2
微克
1194
微克
0.74
毫克
1.2
毫克
20.69
毫克
49.7
毫克
9.5
毫克
301.55
毫克
1044.72
毫克
1368.18
毫克
2106.83
毫克
49.83
微克
205.91
毫克
17.01
毫克
9.06
毫克
61.42
微克
1
毫克
1.25
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;猪肉剁成末;香菜择洗干净切成末;精羊肉剁成细泥加葱姜水沿一个方向搅打上劲,然后加肥肉末、盐、味精、胡椒粉、香菜末、鸡蛋搅匀成馅。
2.饺子粉加少盐,水和匀,醒1个小时,做成60个剂子,擀成大薄皮,分别包上羊肉馅,放开水中煮熟,食用时带大蒜汁(大蒜汁即大蒜泥,酱油,醋,香油调匀)佐餐。
食谱营养
小麦富强粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效... >> 查看详细介绍
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香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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