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类别:家常菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 
工艺:酱爆 口味:椒麻味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鸭肉150克
辅料:鸡蛋清15克
调料:色拉油50克 淀粉(玉米)20克 甜面酱40克 料酒5克 白砂糖30克 糖色2克 5克
本菜谱的营养成分
1061.9
千卡
27.43
79.68
1.7
毫克
59.28
0.58
141
毫克
80
微克
12
微克
0.14
毫克
0.44
毫克
7.35
毫克
37.13
毫克
33.15
毫克
223.5
毫克
385.7
毫克
2922.17
毫克
3.84
微克
35.85
毫克
6.21
毫克
3.24
毫克
21.93
微克
0.4
毫克
0.44
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将鸭肉切成丁,用盐把鸭子拌匀,再加蛋清,干淀粉浆好;
2. 炒勺上火,放入油,待油温后,鸭丁下入滑开,见鸭丁变色时倒入漏勺里;
3. 勺内留少许油,下面酱、料酒,炒出香味;
4. 加白糖、盐、味精、糖色,用手勺搅匀,再将肉丁下入翻炒;
5. 使汁裹在鸭丁上,滴入少许香油出勺装盘即成。

食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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