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类别:私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 
工艺: 口味:姜汁味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:猪小肠500克
辅料:大葱10克 6克
调料:酱油10克 白砂糖10克 10克 2克 香油5克 大蒜(白皮)10克 江米酒5克
本菜谱的营养成分
441.21
千卡
0.02
毫克
51.54
15.11
23.96
1.46
微克
0.53
915
毫克
33.28
微克
19.6
微克
0.62
毫克
0.58
毫克
15.97
毫克
1.24
毫克
4.25
毫克
58.36
毫克
521.95
毫克
838.48
毫克
2415.98
毫克
0.24
微克
103.88
毫克
11.82
毫克
14.28
毫克
36.88
微克
0.65
毫克
1.34
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.把小肠清理干净;葱、姜洗净,葱切段,姜切片,再将3克姜片切成姜丝;大蒜剥去蒜皮洗净用刀拍碎剁成成末。2.锅中倒入半锅水烧开,放入葱段、姜片、酒和小肠煮开。3.开锅后加入冷水,盖上锅盖,再次煮开,如此反复2次,再把小肠取出,泡在清水中,凉后切块。4.把调味料(酱油10克、糖10克、醋10克、盐2克、麻油5克、蒜末10克)混合调匀放在小碗中,再切些姜丝放在小肠边就可以了。
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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