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类别:山东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱 青少年食谱 
工艺: 口味:怪味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:有特殊香味,干爽适口。
主料:猪肘4000克
辅料:花椒50克 八角50克 陈皮50克 桂皮3克 茴香籽[小茴香籽]4克 白芷4克 沙姜4克 砂仁5克
调料:酱油100克 100克 料酒100克 白砂糖100克 大葱300克 50克 红茶5克 香油25克
本菜谱的营养成分
13990.6
千卡
0.48
毫克
703.02
1154.84
254.64
36.72
微克
58.69
3160
毫克
451.87
微克
786.3
微克
15.18
毫克
8.06
毫克
110.66
毫克
14.94
毫克
42.2
毫克
984.56
毫克
6129.51
毫克
8796.66
毫克
48222.22
毫克
2.4
微克
891.95
毫克
66.4
毫克
75.78
毫克
286.05
微克
9.52
毫克
14.05
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.猪肘子剔净骨,用凉水泡8-10小时,刮去皮上的泥污和残毛,用开水煮后用冷水洗净。
2.锅里加清水8000克和肉料袋(花椒、大料、陈皮各50克,桂皮3克、小茴香、白芷、山柰各4克,砂仁5克),以及酱油、盐、料酒、葱段100克、姜片,烧开后撇去浮沫,下入肘子肉,再开锅后称到慢火上继续煮熟捞出,擦净油沫,摆在箅子上。锅内撒入糖和茶叶,摆上整棵葱,把放肘子的箅子架在锅里,盖严锅盖,锅上火烧约3分钟见锅里冒烟,把锅端下熏3-4分钟即成。取出时,在肘子皮上涂上香油,以增加光泽和香味。

食谱营养
猪肘:猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
  • 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
  • 白芷:白芷恶旋覆花。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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