美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:家常菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:童子鸡1000克
调料:白砂糖5克 味精2克 胡椒粉1克 辣椒粉1克 五香粉1克 丁香1克 肉桂1克 砂仁1克 肉豆蔻1克 白芷1克 八角1克 1克 花椒1克 桂皮1克 香油10克 陈皮1克
本菜谱的营养成分
1815.52
千卡
194.51
104.89
25.47
0.22
微克
2.11
1060
毫克
512.89
微克
197.38
微克
0.51
毫克
0.93
毫克
56.2
毫克
0.12
毫克
14.16
毫克
106.8
毫克
1571.24
毫克
2548.24
毫克
800.52
毫克
0.08
微克
200.55
毫克
15.04
毫克
11.11
毫克
118.04
微克
0.79
毫克
0.74
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐家常菜
家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,形成了东南西北...>> 详细介绍
最受推荐健脾开胃食谱
脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将活鸡先宰杀去毛,开膛取出鸡内脏,清水洗净,除净血污与杂质;
2. 用刀前将鸡腿敲断,再敲打各部位肌肉,使其松软,便于渗透和吸收各调料;
3. 同时,用剪刀剪断鸡胸部的软骨,然后将鸡嘴交叉插入胸膛;
4. 将鸡的右翼从宰杀刀口插入口腔里,从嘴里串出,将左翼扳回;
5. 最后,用刀蔺将两腿与莲花部位同尾脂捆在一起,捆扎时鸡身要直,不歪斜,肥胖丰满;
6. 先将大料、花椒、鲜姜、白糖、芝麻、味精、胡椒粉、香辣粉、五香粉、丁香、肉桂、砂仁、豆蔻、白芷、陈皮、桂皮(其中砂仁,香辣粉、胡椒粉置于纱布中扎严)放入碗中,加沸滚的老汤,浸泡15分钟;
7. 然后,将浸泡原料连同汤汁一起倒入锅内,加盐等调味烧5分钟左右后;
8. 将鸡放入 ,烧沸后,移小火煮1小时左右至鸡熟即出;
9. 将煮熟的鸡刷上一层芝麻油,放在中间带有投糖扎的铁帘的锅上,用猛火烧锅,待锅微红时将白糖投入锅内,盖盖焖2~3分钟后揭盖,速将鸡翻一个身,再进行投糖并盖严锅熏2~3分钟即好。

食谱营养
童子鸡:仔鸡的鸡肉占体重的60%左右,还有更多丰富的蛋白质和磷酸,所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹... >> 查看详细介绍
推荐食谱:香酥葫芦鸡 云耳猪肝?滑鸡 更多菜谱
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。