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类别:四川菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 通乳食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:怪味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鹿肉500克
调料:葱白50克 酱油50克 白砂糖5克 5克 味精2克 大蒜(白皮)5克 30克 辣椒油30克 芝麻酱30克 香油25克
本菜谱的营养成分
1231.91
千卡
0.5
毫克
109.43
77.64
95.52
微克
3.38
25
毫克
30.15
微克
181.5
微克
0.35
毫克
1.37
毫克
3.19
毫克
10.05
毫克
54.35
毫克
432.4
毫克
1212.43
毫克
1444.58
毫克
3237.8
毫克
8.7
微克
234.09
毫克
32.12
毫克
13.39
毫克
26.2
微克
0.47
毫克
2.33
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鹿内放在温水锅中洗净杂质;
2. 放入大盖碗内加入料酒、葱白、生姜、清汤上笼蒸30分钟至熟;
3. 取出去筋晾凉待用;
4. 将晾凉的鹿肉切成5厘米长、3毫米粗的丝盛入盘内;
5. 葱白切丝镶在鹿肉周围;
5. 取碗一只放入香油、芝麻酱调合,加酱油、辣椒油、花椒面、蒜泥、白糖、醋、味精调成怪味汁浇在鹿肉上即成。
制作提示
此菜调味别致,九种作料混合在一起,有甜咸酸辣麻香诸味,因此名为怪味,是佐酒助餐之良肴。
食谱营养
鹿肉:鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点,含有多种活性物质,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的... >> 查看详细介绍
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。专精领域:女性营养及孕妇人群营养
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