葡萄柠檬香醋饮

查看：9 收藏：1

类别：私家菜

美容养颜食谱

工艺：其他口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：紫葡萄200克柠檬100克鸭梨50克
辅料：醋2克蜂蜜3克

本菜谱的营养成分

能量

152.75

千卡

蛋白质

2.65

克

脂肪

1.96

克

碳水化合物

34.72

克

叶酸

1.58

微克

膳食纤维

3.85

克

维生素A

微克

胡萝卜素

125

微克

硫胺素

0.13

毫克

核黄素

0.06

毫克

烟酸

1.33

毫克

维生素C

28.09

毫克

维生素E

1.3

毫克

钙

123.46

毫克

磷

51.01

毫克

钾

557.36

毫克

钠

10.7

毫克

镁

57.82

毫克

铁

2.4

毫克

锌

1.4

毫克

硒

0.83

微克

铜

0.78

毫克

锰

0.38

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

最受推荐私家菜

私家菜，顾名思义，是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌，无固定菜单，不设专职服务员，但这些菜的...>> 详细介绍

私家菜推荐食谱：番茄拌豆腐胡萝卜炒鸡蛋韭芽炒蛋香菇西兰花三丁烩虾仁更多私家菜

最受推荐美容养颜食谱

科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤就显...>> 详细介绍

美容养颜食谱推荐食谱：什锦西瓜杏仁拌豌豆猪蹄葱白炖豆腐美味杂果香菇西兰花更多美容养颜食谱

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.葡萄洗净去皮，核，柠檬洗净切成薄片，鸭梨洗净去皮，核，成小块。
2.将上述原料放入榨汁机中榨汁。
3.将滤得的果汁倒入杯中，加香醋，蜂蜜调匀即可饮用。

健康提示

营养丰富，富含维生素A，维生素C，可增强人体免疫力。

食谱营养

紫葡萄：葡萄所含营养物质丰富，除了丰富的糖量以外，还含有无机盐，多种维生素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶... >> 查看详细介绍
推荐食谱：葡萄柠檬香醋饮紫葡萄果酱更多菜谱

柠檬：柠檬的成分主要是糖，有机酸，维生素B1、B2，维生素C，烟酸，钙、磷、铁等矿物质。柠檬可谓一身都是宝... >> 查看详细介绍
推荐食谱：卷心菜梨汁卷心菜菠萝汁更多菜谱

鸭梨：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高... >> 查看详细介绍
推荐食谱：炒菠萝饭葡萄柠檬香醋饮更多菜谱

蜂蜜：蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；蜂蜜对肝脏有保护作用，能... >> 查看详细介绍
推荐食谱：食醋饮乳酪芝麻酱和面包更多菜谱

食物相克

鸭梨：梨忌与螃蟹、鹅肉同食。

蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

张婷婷营养师，国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师，热爱营养事业，对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究，努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]