番茄汁—可口网

番茄汁

查看：214 收藏：11 编辑：白石营养师

类别：婴儿食谱

4~5个月婴儿食谱

工艺：其他口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：番茄50克
调料：白砂糖10克

本菜谱的营养成分

能量

45.5

千卡

维生素B₆

0.03

毫克

蛋白质

0.45

克

脂肪

0.1

克

碳水化合物

11.64

克

叶酸

2.8

微克

膳食纤维

0.95

克

维生素A

31.5

微克

胡萝卜素

187.5

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

毫克

烟酸

0.24

毫克

维生素C

毫克

维生素E

0.21

毫克

钙

毫克

磷

12.8

毫克

钾

毫克

钠

4.89

毫克

碘

1.25

微克

镁

6.3

毫克

铁

0.16

毫克

锌

0.07

毫克

铜

0.02

毫克

锰

0.04

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎；2. 用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内；3. 将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。

制作提示

制作要点：要选用新鲜，成熟的的番茄做原料，可用纱布挤汁也可用汤匙压出汁，可用白糖，也可用蜂蜜。

食谱营养

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食物相克

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白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]