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类别:私家菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 
工艺:醋溜 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:乳黄瓜250克
辅料:青椒20克
调料:白砂糖7克 白醋15克 5克 大葱5克 5克 香油15克 花椒2克 酱油5克 淀粉(豌豆)5克
本菜谱的营养成分
276.56
千卡
0.01
毫克
5.05
16.06
33.49
3.22
微克
5.63
13.81
微克
82.5
微克
0.09
毫克
0.1
毫克
1.12
毫克
32.25
毫克
11.16
毫克
139.98
毫克
71.64
毫克
627.08
毫克
10008.08
毫克
5.29
微克
99.18
毫克
9.14
毫克
1.59
毫克
4.25
微克
0.8
毫克
0.96
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.黄瓜开边挖去瓤,切成梳子薄片,加入5克盐,略腌,挤去水分;辣椒去蒂去籽洗净切成丝;葱姜分别洗净均切成米粒状。
2.烧红锅,下麻油,爆香辣椒及花椒,放入黄瓜,再加入姜米、葱粒、白醋、生抽、淀粉及适量清水,兜炒几下,便可上碟。
食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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