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类别:家常菜 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱 孕妇食谱 胆石症食谱 
工艺:醋溜 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:圆白菜500克
调料:植物油50克 10克 辣椒(红、尖、干)10克 白砂糖20克 15克 酱油5克 花椒2克 淀粉(玉米)5克 大蒜(白皮)2克 大葱5克 5克 香油2克
本菜谱的营养成分
265.09
千卡
0.01
毫克
10.02
4.48
56.43
105.29
微克
10.04
62.51
微克
365.1
微克
0.22
毫克
0.19
毫克
2.58
毫克
200.49
毫克
4.84
毫克
277.21
毫克
193.47
毫克
831.17
毫克
4397.6
毫克
0.12
微克
89.59
毫克
5.65
毫克
2.45
毫克
5.51
微克
0.33
毫克
2.87
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 剥去卷心菜老叶,切除根,洗净,切成菱形片状盛放在大盘中;
2. 碗中加入精盐拌匀;
3. 将糖、醋、酱油、味精、水淀粉盛放在碗中,再调拌成卤汁;
4. 旺火坐锅注入油烧至八成热时,将卷心菜挤干水分,下锅快速翻炒数下,视卷心菜五成熟时立即出锅,并沥净水分;
5. 留少许底油,烧至五成热时,投入干辣椒炸出辣味,下入花椒并煸出香味;
6. 再加入葱花、蒜片、姜末,倒入卷心菜一并翻炒,倒入卤汁,搅拌均匀,淋入麻油即成。

食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。专精领域:女性营养及孕妇人群营养...[详细] [在线咨询]
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