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类别:健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱 
工艺:醋溜 口味:酸辣味 食用:中餐|晚餐
主料:豆腐(北)400克 猪血400克
辅料:韭黄100克
调料:辣椒(红、尖)18克 3克 20克 白砂糖15克 白酒5克 淀粉(玉米)5克
本菜谱的营养成分
790.11
千卡
0.2
毫克
88.61
33.94
41.32
221.1
微克
12.98
204
毫克
104.76
微克
630.2
微克
0.4
毫克
0.31
毫克
2.83
毫克
40.92
毫克
34.82
毫克
475.67
毫克
599.45
毫克
951.98
毫克
1493.07
毫克
290.34
毫克
44.29
毫克
4.77
毫克
43.25
微克
0.78
毫克
1.22
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 豆腐切片,入滚水中氽烫一下,取出;
2. 猪血切片,入滚水中煮3分钟,捞出;
3. 韭黄、辣椒各切粒;
4. 锅中烧开,放入豆腐、猪血煮5分钟,加醋、盐、白糖、白酒,再以淀粉勾芡,撒上韭黄粒,辣椒粒,盛盘。
食谱营养
豆腐(北):豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,... >> 查看详细介绍
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韭黄:韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都有益处;其味道有些辛辣,... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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