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类别:减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 家常菜 单身食谱 清热去火食谱 
工艺:醋溜 口味:酸咸味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:脆嫩,爽口,清淡。
主料:绿豆芽300克
调料:花椒2克 40克 白砂糖5克 味精1克 淀粉(玉米)5克 3克 色拉油25克
本菜谱的营养成分
321.24
千卡
0.09
毫克
6.54
25.53
20.68
18.3
微克
4.48
6.46
微克
35.8
微克
0.08
毫克
0.09
毫克
1.7
毫克
12
毫克
17.98
毫克
65.39
毫克
98.47
毫克
241.59
毫克
1444.93
毫克
0.6
微克
62
毫克
3.84
毫克
1.48
毫克
1.9
微克
0.2
毫克
1.43
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将豆芽菜掐去两头洗净;
2. 豆芽用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡,捞出,将水分控干备用;
3. 炒锅上火,放入色拉油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒;
4. 放葱丝炝锅,投入豆芽菜,加精盐、白糖、醋、味精颠炒几下,用湿淀粉勾芡即成。 
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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