以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将豆芽菜掐去两头洗净;
2. 豆芽用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡,捞出,将水分控干备用;
3. 炒锅上火,放入色拉油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒;
4. 放葱丝炝锅,投入豆芽菜,加精盐、白糖、醋、味精颠炒几下,用湿淀粉勾芡即成。
食谱营养
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[
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