山楂百合汤—可口网

山楂百合汤

查看：18 收藏：1

类别：私家菜

肺调养食谱

清热去火食谱

咳喘食谱

工艺：煮口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：清酸可口。

主料：百合花150克山楂80克
调料：白砂糖15克

本菜谱的营养成分

能量

136

千卡

蛋白质

0.4

克

脂肪

0.48

克

碳水化合物

35.06

克

叶酸

19.84

微克

膳食纤维

2.48

克

维生素A

13.6

微克

胡萝卜素

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.02

毫克

烟酸

0.32

毫克

维生素C

42.4

毫克

维生素E

5.86

毫克

钙

44.6

毫克

磷

20.4

毫克

钾

239.95

毫克

钠

4.38

毫克

镁

15.65

毫克

铁

0.81

毫克

锌

0.23

毫克

硒

0.98

微克

铜

0.09

毫克

锰

0.21

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

最受推荐私家菜

私家菜，顾名思义，是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌，无固定菜单，不设专职服务员，但这些菜的...>> 详细介绍

私家菜推荐食谱：番茄拌豆腐胡萝卜炒鸡蛋韭芽炒蛋香菇西兰花三丁烩虾仁更多私家菜

最受推荐肺调养食谱

肺与心同居膈上，上连气管，通窍于鼻，与自然界之大气直接相通。肺主气、司呼吸；主宣发肃降；通调水道；朝百脉。在五行属金，为...>> 详细介绍

肺调养食谱推荐食谱：卷心菜梨汁姜丝萝卜汤拌双耳拌蜇米木耳炒鸡蛋更多肺调养食谱

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.百合剥去老瓣洗净，放入锅内，加入适量清水煮熟；山楂切成小片，与白糖放入百合汤内煮熟。
2.饮用时，放到冰箱冷藏，也可热饮。

制作提示

如无鲜百合，也可用干品代替

食谱营养

山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用；可以开胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能... >> 查看详细介绍
推荐食谱：山楂荷叶饮鲜奶杂果羹更多菜谱

食物相克

山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]