白菜姜葱汤—可口网

白菜姜葱汤

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类别：感冒食谱

工艺：煮口味：原本味食用：每日饮2次，连服2-3日。

主料：白菜120克姜10克葱白10克

本菜谱的营养成分

能量

27.5

千卡

蛋白质

2.1

克

脂肪

0.21

克

碳水化合物

5.52

克

叶酸

22.55

微克

膳食纤维

1.36

克

维生素A

27.8

微克

胡萝卜素

167

微克

硫胺素

0.05

毫克

核黄素

0.07

毫克

烟酸

0.85

毫克

维生素C

39.3

毫克

维生素E

0.94

毫克

钙

65.6

毫克

磷

43.5

毫克

钾

43.9

毫克

钠

70.97

毫克

镁

19.5

毫克

铁

1.05

毫克

锌

0.53

毫克

硒

0.71

微克

铜

0.08

毫克

锰

0.53

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将白菜连根茎洗净，切碎，与生姜、葱白一同加水煎煮后，去渣即成。

健康提示

适用于感冒初起或预防感冒。

食谱营养

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食物相克

葱白：服地黄、常山人，忌食葱。

张婷婷营养师，国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师，热爱营养事业，对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究，努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]