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类别:私家菜 补虚养身食谱 学龄期儿童食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 
工艺: 口味:清香味 食用:中餐|晚餐
主料:蘑菇(鲜蘑)60克 雏鸽150克
调料:4克 大葱5克 白酒10克 味精2克 4克 白砂糖2克 老抽5克
本菜谱的营养成分
592.4
千卡
0.17
毫克
19.9
11.8
微克
51.27
4.94
微克
1.49
71.87
微克
16
微克
0.18
毫克
0.76
毫克
6.3
毫克
1.51
毫克
1.6
毫克
1311.56
毫克
928.54
毫克
472.94
毫克
3068.65
毫克
24.6
微克
43.24
毫克
4.22
毫克
4.3
毫克
18.47
微克
0.47
毫克
0.33
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 浸开北菇,去蒂,洗净;
2. 乳鸽在街市剥好,洗净,斩成大件,加味拌过,放入滚油内泡油捞起;
3. 葱头弄好,切开边;
4. 烧热瓦缸,下油,入下姜、葱爆香,续下鸽件同爆,洒下白酒,倾下两碗清水,加入北菇,调味,加煲盖煲煮至好,原煲上桌。

食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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