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类别:特色菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:奶味浓郁,山鸡酥烂。
主料:野鸡400克
辅料:牛奶100克 火腿15克 香菇(鲜)10克 鸡蛋清90克 淀粉(玉米)40克
调料:大葱15克 15克 味精5克 3克 猪油(炼制)100克
本菜谱的营养成分
1668.75
千卡
1.44
毫克
100.5
17.64
微克
111.62
84.46
微克
1.14
113.85
毫克
363.75
微克
35.1
微克
0.25
毫克
1.06
毫克
32.12
毫克
2.15
毫克
6.58
毫克
507.56
毫克
849.35
毫克
940.47
毫克
2074.12
毫克
14.54
微克
71.06
毫克
7.51
毫克
5.73
毫克
54.5
微克
0.43
毫克
0.79
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 先剔除山鸡脯肉上的皮与筋,批成小薄片;
2. 加鸡蛋清2个、淀粉及少许盐拌合上浆;
3. 再将火腿、香菇切成薄片;
4. 葱切末;
5. 姜切马蹄片;
6. 取鸡蛋1个打散,兑入牛奶搅匀;
7. 猪油25克,兑入牛奶,用温油把牛奶煨熟;
8. 牛奶用漏勺滤尽渣汁,盛入碗中待用;
9. 锅烧热下熟猪油烧至四成热,下山鸡片滑散,滗尽油;
10. 烹入料酒炒几下,放入火腿、香菇、姜、葱同炒;
11. 再倒牛奶汁,调好口味起锅即成。

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