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类别:陕西菜 
工艺:碎屑料炸 口味:炸烧味 食用:中餐|晚餐
口感:菜形如芝麻叶片,色泽金黄,香脆味美,既宜佐酒,又作茶点食用。
主料:猪里脊肉350克
辅料:鸡蛋120克 淀粉(蚕豆)20克
调料:芝麻25克 5克 胡椒粉1克 味精2克 菜籽油35克 椒盐10克
本菜谱的营养成分
1200.33
千卡
92.26
83.1
32.04
181.54
微克
2.57
894.5
毫克
298.4
微克
0.6
微克
1.88
毫克
0.81
毫克
19.41
毫克
35.15
毫克
256.67
毫克
939
毫克
1365.82
毫克
2451.94
毫克
32.72
微克
164.67
毫克
13.1
毫克
10.65
毫克
36.85
微克
1.18
毫克
0.53
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将猪里脊肉切成大片,摊在案板上;
2. 淀粉用纱布包住,抖在肉上,用木棒捶成薄片,用刀改成芝麻叶状;
3. 鸡蛋打在碗内,加淀粉打成糊,再加精盐、味精、胡椒粉拌匀;
4. 将麻叶片裹上蛋糊、粘上芝麻;
5. 炒锅置中火,注入菜籽油,烧至七成热,将粘好芝麻的肉片逐片投入油锅,炸酥,呈嫩黄色时捞出;
6. 沥油后盛于盘内即成,带花椒盐上桌。
制作提示
1. 肉片薄小,不必重油,注意火候,不可将芝麻炸糊;
2. 亦可带辣酱油上桌,中外合璧,另是一格;
3. 因有过油炸制过程,需准备菜籽油1000克。
历史文化
“炸麻叶肉”是宝鸡市传统风味名菜。此菜以猪里脊为主料,经切片,捶薄,挂糊、粘上芝麻,干炸而成。
食谱营养
猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... >> 查看详细介绍
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鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... >> 查看详细介绍
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淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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