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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将柑橘皮和果肉一起切成碎末；
2. 将柑橘碎末放入鲜奶中；
3. 加入适量白糖，拌匀；
4. 将柑橘鲜奶倒入冰格中，放入冰箱冷冻；
5. 食用时取出即可。
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3. 加入适量白糖，拌匀；
4. 将柑橘鲜奶倒入冰格中，放入冰箱冷冻；
5. 食用时取出即可。
健康提示
鲜奶中含有丰富的钙质，是孕期补钙的最佳选择，这款柑橘鲜奶可在夏天当作孕妇的冷饮食用。
食谱营养
