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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 胡萝卜洗净，切片；
2. 甘蔗去皮，切块；
3. 百合洗净，撕成瓣状；
4. 将胡萝卜块、甘蔗块、百合一起放入榨汁机中搅打成汁，将汁倒入杯中；
5. 姜去皮，放入榨汁机中搅碎；
6. 将姜汁滴入甘蔗汁中，加入凉开水80毫升即可。
食谱营养
