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类别:家常菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 
工艺: 口味:麻辣味 食用:中餐|晚餐
主料:鸡腿400克
调料:花椒粉10克 5克 大葱8克 辣椒粉15克 白砂糖20克 5克 酱油40克 料酒10克 植物油35克
本菜谱的营养成分
749.34
千卡
0.57
毫克
86.18
31.21
64.7
微克
9.8
396
毫克
561.03
微克
2841.82
微克
0.28
毫克
0.62
毫克
15.06
毫克
0.44
毫克
2.55
毫克
135.69
毫克
1233.45
毫克
1268.15
毫克
4584.03
毫克
2.33
微克
195.13
毫克
14.87
毫克
5.39
毫克
40.85
微克
0.33
毫克
1.26
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸡腿肉切成块,加入料酒、酱油腌制3分钟;
2. 坐锅点火,放入植物油,将腌好的鸡块倒入锅内划散,炸2-3分钟捞出;
3. 坐锅点火,留底油烧热,将葱、姜煸炒出香味后,放入辣椒末、花椒粉、盐、白糖、鸡块翻炒均匀即可出锅。
食谱营养
鸡腿:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
    与芝麻、菊花同食易中毒;
    与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
    与芥末同食会上火。
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