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类别:湖南菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜颜色淡黄、汁明油亮、软糯柔滑、鲜咸味美、醇香适口。
主料:鱼翅(干)800克
辅料:干贝50克
调料:8克 味精3克 椒盐1克 小葱50克 50克 黄酒100克 鸡油25克
本菜谱的营养成分
3038.54
千卡
704.85
5.71
29.34
14.5
微克
2.05
174
毫克
89.5
微克
505
微克
0.14
毫克
0.36
毫克
2.36
毫克
12.5
毫克
1.01
毫克
2149.76
毫克
1218.62
毫克
2538.74
毫克
4197.53
毫克
87.2
微克
235.37
毫克
45.67
毫克
21.42
毫克
619.43
微克
0.55
毫克
2.93
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将肥母鸡1500克宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,砍成大块;
2. 猪肘肉1000克刮洗干净后砍成块;
3. 将鸡肉块与猪肘肉块一起下入开水锅内煮过捞出,用清水洗净血沫;
4. 葱、姜拍破;
5. 干贝掰去边上老筋,洗净后放入葱、姜、料酒和水,上笼蒸发待用;
6. 取大瓦钵一只,用竹箅子垫底,放入用白稀纱布包好的鱼翅,用鸡汤,加入料酒和葱、姜,在旺火上烧开后移到小火煨约半小时;
7. 从锅内取出鱼翅,这道汤倒掉不要,铺上猪肘肉、葱结、姜片、重新放入鱼翅、鸡块,再加入干贝汤、黄酒、精盐、清水1500毫升用盘盖上;
8. 再在旺火上烧开,再移至小火上煨约4 小时,直至鱼翅软烂、浓香、柔软;
9. 然后离火去掉鸡肉、肘肉和葱、姜;
10. 将鱼翅从白布中取出,摆放盘中;
11. 在炒锅内放入熟鸡油,烧至八成热,倒入大瓦钵内的原汤,放入味精,烧开成浓汁,浇在鱼翅上,撒上胡椒粉淋鸡油即成。
制作提示
1. 鱼翅选用玉结鱼翅,玉结鱼翅是鱼翅中的上品。水发时将干鱼翅沿翅尖剪去边须,下冷水锅烧开后离火,静置数小时,待水凉后,将鱼翅捞入盛有清水的木盆内,用刀刮去沙粒和污迹,漂洗干净。锅内垫上竹箅子,放入鱼翅和清水,上面压盖铁箅子,上火煮开后离火,涨泡数小时,捞入木盆内,去掉翅骨和腐肉,清洗干净,逐个整齐放在锅内的竹算上,换清水煮开离火,加盖涨泡数小时即成;
2. 煨制注意掌握火候,长时间煨制4 小时左右,使味汁逐渐渗人主料。检验的方法是:用筷子挟翅针的中间,两头下垂即可。
历史文化
此菜是清末湖南督军谭延?家宴名菜,谭延?字组庵,是一位有名的美食家,他的家厨曹敬臣,跟随谭先生多年,摸透了谭的食好,经常花样翻新,他将红煨鱼翅的方法改为鸡肉、五花肉与鱼翅同煨,成菜风味独特,备受谭延?赞赏。组庵先生无论自己请客或别人请他吃饭,都按他的要求制作此菜,后来人们称为组庵大菜,饮誉三湘。
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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