美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:西餐其他 
工艺:包卷炸 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鸡胸脯肉800克
辅料:黄油250克 鸡蛋200克 小麦面粉150克 面包屑250克 蒌蒿15克 香菜25克
调料:植物油150克 小葱15克 10克 胡椒粉5克 大蒜(白皮)10克
本菜谱的营养成分
4980.85
千卡
0.1
毫克
246.52
316
323.19
302.58
微克
6.78
2566
毫克
666.25
微克
422
微克
1.82
毫克
1.83
毫克
93.68
毫克
16
毫克
6.3
毫克
387.3
毫克
2557.65
毫克
3796.75
毫克
5928.24
毫克
59.54
微克
356.45
毫克
15.62
毫克
7.22
毫克
128.89
微克
1.02
毫克
0.63
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将大蒜捣成泥;
2. 鸡蛋磕入碗内打散;
3. 黄油烧化;
4. 将黄油、香菜、龙蒿叶、香葱、蒜泥、精盐和胡椒粉混匀;
5. 摊在锡纸上,拍成10厘米大小的方形,盖好冻实;
6. 鸡脯肉去骨、去皮,一切为二,放在3片塑料膜中,用木槌捶成0.5厘米厚的薄片;
7. 将冻好的黄油方块切成10片,每片用鸡肉片包实;
8. 木签叉牢,撒上面粉,蘸上鸡蛋液,滚上面包屑,包成三角形;
9. 全部做完后盖好冷冻1小时;
10. 锅内注油烧热,下入鸡肉包炸熟,用纸巾拍干油即可上桌。
制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
食谱营养
鸡胸脯肉:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用... >> 查看详细介绍
推荐食谱:菠萝鸡片 麻辣鸡丝 更多菜谱
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。孕妇,肥胖者忌食... >> 查看详细介绍
推荐食谱:三色玉米 奶油三文鱼 更多菜谱
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... >> 查看详细介绍
推荐食谱:五彩拼盘 掐菜炒鸡蛋 更多菜谱
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效... >> 查看详细介绍
推荐食谱:东坡豆腐 冬菜肉末三角包 更多菜谱
蒌蒿:蒌蒿是一种多年生保健蔬菜,清香鲜美,脆嫩可口,营养丰富,风味独特。蒌蒿有利膈、开胃、行水、解毒等功效... >> 查看详细介绍
推荐食谱:清炒芦蒿 糖醋藜蒿 更多菜谱
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香... >> 查看详细介绍
推荐食谱:海米冬瓜 海蜇拌豆腐皮 更多菜谱
食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。