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类别:四川菜 滋阴食谱 营养不良食谱 特色菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐|
主料:鸡腰子400克
辅料:鸡枞50克 白牛肝菌(干)30克 樱桃番茄80克
调料:色拉油15克 8克 味精2克 胡椒2克
本菜谱的营养成分
248.85
千卡
0.02
毫克
11.38
15.74
23.99
86.76
微克
7.94
49.6
微克
299.2
微克
0.13
毫克
0.66
毫克
16.45
毫克
26.4
毫克
12.87
毫克
11.35
毫克
201.72
毫克
736.18
毫克
3320.74
毫克
0.08
微克
30.56
毫克
4.25
毫克
2.37
毫克
228.12
微克
0.7
毫克
1.32
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 把鸡肾、鸡枞菌、牛肝菌、小番茄分别氽水;
2. 打葱油后掺入鲜汤,再下鸡肾、鸡枞菌、牛肝菌、小番茄入味后勾芡起锅。

制作提示
1. 野菌要洗干净,不能有沙;
2. 鸡肾要先氽尽血水,后同野菌烩。
健康提示
1. 鸡枞菌与牛肝菌属山中珍品,不仅味极鲜美,营养滋补作用亦很显著;
2. 鸡肾温中益气、补精添髓、滋补肾阴。
食谱营养
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食物相克
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  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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