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类别:家常菜 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 活血化瘀食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:猪肉(肥)250克 韭菜250克
调料:植物油15克 花椒3克 2克 料酒5克 味精1克 大葱5克 3克
本菜谱的营养成分
2075.3
千卡
0.51
毫克
12.72
222.8
14.11
153.68
微克
9.31
272.5
毫克
739.58
微克
4002.5
微克
0.31
毫克
0.27
毫克
4.5
毫克
5.27
毫克
2.1
毫克
142.07
毫克
161.61
毫克
680.79
毫克
933.38
毫克
70.56
毫克
4.61
毫克
2.44
毫克
22.89
微克
0.29
毫克
0.83
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 猪肉洗净,切细丝;
2. 韭菜洗净,切长段备用;
3. 锅内倒油烧热后,下入肉丝煸炒变色,加入葱姜末、料酒、盐、搅拌均匀;
4. 投入韭菜同炒几下,淋花椒油、味精即可。
制作提示
花椒油制作方法:炒锅放入适量植物油,加入花椒炸香,捞出花椒即可。
食谱营养
猪肉(肥):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... >> 查看详细介绍
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