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类别:私家菜 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 
工艺:油爆 口味:咸鲜味 食用:中餐
口感:味道醇厚,干香适口。
主料:羊肉(瘦)500克
调料:植物油30克 大葱5克 3克 酱油5克 3克 2克 香菜10克 味精1克 香油5克
本菜谱的营养成分
647.14
千卡
0.01
毫克
103.54
24.57
15.66
微克
0.33
300
毫克
75.69
微克
124.3
微克
0.76
毫克
0.82
毫克
26.4
毫克
5.07
毫克
5.12
毫克
64.31
毫克
1000.02
毫克
2084.25
毫克
1516.29
毫克
38.77
微克
123.72
毫克
20.51
毫克
30.48
毫克
36.15
微克
0.63
毫克
0.45
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 把肥嫩羊肉切成薄片;2. 炒勺放在火上,倒入油,待油加热后,把羊肉放入勺中,有手勺划开;3. 勺内肉片呈白色时,加入酱油拌炒;4. 约2分钟,待肉片爆干后,加入葱末、姜末、醋、盐、味精、芝麻油、香菜末、颠翻出勺。
制作提示
因有滑油过程,需准备植物油约200克。
食谱营养
羊肉(瘦):羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季... >> 查看详细介绍
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