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类别:上海菜 贫血食谱 快餐/主食 壮腰健肾食谱 补阳食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:色泽洁白透明,入口爽滑,鲜咸入味。
主料:虾仁100克 鸡胸脯肉100克
调料:黄酒10克 2克 味精1克 淀粉(豌豆)250克 25克 猪油(炼制)6克
本菜谱的营养成分
1253.27
千卡
65.69
13.65
216.5
0.75
612.58
毫克
38.62
微克
0.12
毫克
0.27
毫克
16.45
毫克
1.99
毫克
577.79
毫克
931.14
毫克
1211.17
毫克
5868.66
毫克
278.86
毫克
17.44
毫克
5.25
毫克
86.6
微克
2.49
毫克
2.29
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将河虾仁用清水洗净沥干,斩成虾茸。鸡脯肉去皮去骨斩成鸡茸,将虾茸和鸡茸放入碗中,加绍酒,精盐,味精拌匀,制成馅心。 2.锅中加清水150克,煮沸后将麦淀粉放入,搅拌成熟粉取出,放在案板上,加猪油揉和,搓成条,摘成12只小剂子,擀成圆形饺皮,包入馅心,对折成半圆形饺子,沿边捏成绞形花边,上笼蒸5分钟即成,取出装盘,随香醋碟上桌供蘸食。
食谱营养
虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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