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类别:私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:紫红色,鲜嫩肥滑。
主料:牛排2000克
调料:猪油(炼制)150克 黄油100克 白酒100克 辣酱油25克 5克 胡椒粉5克
本菜谱的营养成分
4662.35
千卡
445.88
265.51
52.14
6
微克
0.12
1695.5
毫克
121
微克
3
微克
1.05
毫克
3.1
毫克
144.39
毫克
23.82
毫克
97.2
毫克
4850.6
毫克
2852.4
毫克
3515.7
毫克
0.41
微克
594.5
毫克
89.6
毫克
139.32
毫克
57.23
微克
2.24
毫克
0.12
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将腰部牛仔排用刀拍平、撒上盐、胡椒粉拌匀。
2.煎锅烧热,加入猪油,把牛仔排煎至七八成熟时,滗出锅猪油,烹入酒,加入白脱油和清汁略炒一下,即可装盘(每客2块),浇煎下来的原汁沙司,旁边配些白脱油炒面条、炒刀豆即成。
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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