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类别:补阳食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 壮腰健肾食谱 
工艺:原炖 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|隔日1剂,连食5天。
主料:狗肉500克
辅料:黑豆50克
调料:料酒10克 5克 大葱15克 5克
本菜谱的营养成分
776
千卡
0.02
毫克
102.3
31.02
27.18
1.9
微克
5.6
310
毫克
65.55
微克
33.1
微克
1.81
毫克
1.17
毫克
18.62
毫克
0.65
毫克
15.68
毫克
383.9
毫克
790
毫克
1420.45
毫克
2206.13
毫克
196.2
毫克
18.21
毫克
18.06
毫克
77.25
微克
1.5
毫克
2.29
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将黑豆洗净,泡发;
2. 狗肉洗净切块;
3. 将黑豆和狗肉共置锅中,加适量清水及料酒、姜、葱等调料,煮至狗肉熟烂;
4. 加盐适量再炖一会儿停火即可食用。

健康提示
本品具有补虚壮阳、益气养血之功效,适于肾气亏虚型耳鸣耳聋患者食用,同时对脾肾阴虚所致尿少者及小儿遗尿也有较好的疗效。
食谱营养
狗肉:狗肉不仅蛋白质含量高,而且蛋白质质量极佳,尤以球蛋白比例大,对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明... >> 查看详细介绍
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黑豆:黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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