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类别:清热解毒食谱 活血化瘀食谱 关节炎食谱 孕中期食谱 
工艺:煎烹 口味:本味咸鲜 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:螃蟹300克
调料:花生油70克 香油10克 酱油10克 15克 2克 味精1克 料酒20克 淀粉(豌豆)5克 10克 花椒2克
本菜谱的营养成分
1068.04
千卡
54.07
88
15.54
0.54
微克
0.88
801
毫克
1170.26
微克
19.8
微克
0.2
毫克
0.87
毫克
5.6
毫克
0.4
毫克
54.74
毫克
412.67
毫克
595.72
毫克
668.6
毫克
2068.42
毫克
0.24
微克
94.88
毫克
12.94
毫克
11.79
毫克
170.79
微克
9.07
毫克
2.46
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 螃蟹洗净,把蟹腿掰下,去爪尖,留中间,去掉钳子上的茸毛,用刀剖开;蟹壳先直刀切开,再顺着切成4块,壳面向下码入盘内。2. 姜切细末,花椒拍碎,同放碗内,加酱油、精盐、味精、料酒、醋、水淀粉调匀。3. 炒锅上火,放入花生油烧热,下切好的蟹块、蟹腿,煎至两面呈金黄色,熟透,倒入调好味汁稍烹,要勤翻动,以使鲜味均匀,最后淋上香油即成。
食谱营养
螃蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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