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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将银鱼去头,洗净,沥干水分,,放入碗中,加料酒、精盐、味精拌匀。
2. 韭菜择好洗净,切成长5厘米的段。
3. 炒锅上火烧热,放入植物油,烧至六成热时,倒入银鱼,烹入料酒,放入韭菜、精盐、味精,炒匀即成。
健康提示
此菜具有补虚健脾,益气,和胃暖中,活血,散瘀,瘦身驻颜的作用。
食谱营养