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类别:私家菜 营养不良食谱 
工艺: 口味:咸甜味 食用:中餐|晚餐
主料:粉条500克
辅料:甘薯粉250克 猪肉(肥瘦)100克 鸡蛋100克
调料:植物油15克 胡椒粉3克 料酒5克 酱油4克 白砂糖8克 4克 味精2克 3克 大葱5克 五香粉2克
本菜谱的营养成分
3093.93
千卡
0.01
毫克
37.2
47.07
641.75
118.28
微克
3.63
665
毫克
261.19
微克
60.1
微克
0.46
毫克
0.56
毫克
4.91
毫克
0.27
毫克
2.38
毫克
334.26
毫克
454.36
毫克
669.25
毫克
2272.44
毫克
27.54
微克
350.42
毫克
56.09
毫克
8.22
毫克
44.25
微克
1.29
毫克
1.91
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将红薯粉条用温水泡软,下入开水锅内煮至发涨,捞出控水;
2. 葱切花,姜切末;
3. 猪肉剁细末加植物油、姜末、葱花炒熟备用;
4. 将红薯粉条加入鸡蛋液、精盐、胡椒粉、料酒、五香粉、沙糖、味精、肉末、红薯粉(甘薯粉)拌匀,装入抹油的盘内上锅蒸30分钟即可。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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