美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:快餐/主食 
工艺:生煎 口味:咸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此饼咸中带甜,酥软可口。
主料:小麦面粉500克
辅料:花生油50克
调料:3克 白砂糖5克
本菜谱的营养成分
2239.5
千卡
0.35
毫克
78.5
62.45
359.5
116.5
微克
18.5
2.3
毫克
0.25
毫克
9.55
毫克
22.63
毫克
162.66
毫克
842.9
毫克
951.17
毫克
1196.6
毫克
14.5
微克
251.21
毫克
4.51
毫克
1.25
毫克
37.13
微克
0.38
毫克
0.68
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐快餐/主食
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.将面粉放干净的盆内,加精盐和糖搅拌均匀,再加入适量温水和成面团,盖上湿布饧20分钟。
2.将饧好的面团搓成长条,切成大小均匀的面剂,并擀成厚薄均匀的圆皮,刷上一些花生油,将面卷起,抻搓成长条。
3.将抻长的条盘成圆圈按扁,擀薄成饼坯。
4.取平底锅置炉火上烧热,放入适量花生油并转动锅,使锅底沾有油,放入饼坯,用小火烙,一面烙至金黄色时将饼翻个面,烙至饼的两面都呈金黄色且饼皮酥松时即可出锅,改切成小块上桌供食。

食谱营养
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效... >> 查看详细介绍
推荐食谱:东坡豆腐 冬菜肉末三角包 更多菜谱
花生油:花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收;据国外资料介绍,使用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆... >> 查看详细介绍
推荐食谱:五彩拼盘 火腿三拼 更多菜谱
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100