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类别:哮喘食谱 补血食谱 神经衰弱食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 
工艺: 口味:酸辣味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:鸡血50克 豆腐(北)50克 鸡蛋70克
调料:酱油3克 3克 胡椒粉2克 香油5克 2克 大葱2克 2克 芡粉5克
本菜谱的营养成分
233.24
千卡
0.03
毫克
18.37
15.37
12.12
99.6
微克
1.59
494.5
毫克
195.28
微克
20.88
微克
0.14
毫克
0.23
毫克
0.41
毫克
0.14
毫克
9.08
毫克
103.17
毫克
195.69
毫克
261.7
毫克
1167.75
毫克
19.28
微克
50.07
毫克
15.52
毫克
1.5
毫克
17.65
微克
0.17
毫克
0.3
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸡血煮熟并切成丝,豆腐切成丝,鸡蛋打散。2. 待清汤500克烧开后,放入鸡血丝,豆腐丝和打散的鸡蛋,勾芡后,加入醋,香油,姜末,胡椒粉即可。
健康提示
此汤补血养血,益气安神,适用于血虚气亏,学子心神不宁,常喝可以滋补强身。
晃子汤的主要原料是鸡血,因汤勺一晃,五颜六色的佐料此起彼伏,十分好看,故而得名,现代研究认为,久血对支气管炎,功能性子宫出血,哮喘,溃疡病和慢性肝炎等也有一定疗效。
补气养血,子宫出血,哮喘肝炎。
食谱营养
鸡血:鸡血痢含有丰富的蛋白质、铁、钴、凝血酶以及多种微量元素,是缺铁性贫血患者的补血佳品。同时所含有的微量... >> 查看详细介绍
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鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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