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类别:陕西菜 营养不良食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肾调养食谱 
工艺: 口味:五香味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽酱红,鸽蛋软嫩,清淡爽口。
主料:鸽蛋500克
调料:白酒30克 龙井15克 小葱15克 15克 陈皮10克 花椒3克 茴香籽[小茴香籽]3克 酱油50克 味精4克 7克 白砂糖10克
本菜谱的营养成分
1074.44
千卡
1.8
毫克
60.28
21.15
微克
80.97
3.1
毫克
35.44
306.15
微克
4.66
60
微克
2400
毫克
10
微克
199.28
微克
206.1
微克
0.45
毫克
0.51
毫克
2
毫克
4.45
毫克
15.84
毫克
605.59
毫克
1185.46
毫克
895.18
毫克
6348.7
毫克
1.2
微克
233.03
毫克
26.68
毫克
9.31
毫克
94.91
微克
0.95
毫克
1.39
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 取一铁锅,锅底用铁箅子垫好,先将鸽蛋洗净后,放入锅内;
2. 再加盐、味精、糖、茶叶(用布袋装好)、葱、姜、陈皮、花椒、酱油、白酒(西凤酒);
3. 然后再将水加满(浸过鸽蛋为宜),用旺火烧开后,改用小火煮约20 分钟;
4. 将鸽蛋取出,放入汤盘内,滤出原汁,浸上即可。
制作提示
旺火烧开后,改用小火慢煮,以免煮破鸽蛋。
食谱营养
鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,... >> 查看详细介绍
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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