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类别:家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:五香味 食用:中餐|晚餐
主料:雏鸽600克 豆腐干10克 香菇(鲜)100克
调料:猪油(炼制)50克 八角3克 酱油10克 黄酒5克 3克
本菜谱的营养成分
2599.95
千卡
0.66
毫克
72.37
47.22
微克
255.24
53.92
微克
4.69
46.5
毫克
289.71
微克
1.2
微克
0.5
毫克
2.29
毫克
17.13
毫克
1
毫克
7.68
毫克
5239.34
毫克
3541.67
毫克
1053.48
毫克
5687.58
毫克
102.66
微克
161.85
毫克
13.9
毫克
15.4
毫克
74.7
微克
0.77
毫克
0.98
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸽子宰杀后,拔光毛,剖腹挖去内脏,反复冲洗干净,沥干水分,整只用盐抹擦均匀;
2. 五香豆腐干切成片;
3. 香菇泡发洗净,也切成片备用;
4. 将五香豆腐干、香菇片铺入沙锅底,放入生鸽坯,加入猪油、黄酒、大料或茴香、肉汤(800克);
5. 烧开后,用微火炖至鸽子熟烂即可盛出。
食谱营养
雏鸽:鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。... >> 查看详细介绍
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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