番茄葡萄汁—可口网

番茄葡萄汁

查看：39 收藏：1 编辑：白石营养师

类别：其它

美容养颜食谱

减肥瘦身食谱

工艺：其他口味：果汁味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：葡萄100克孢子甘蓝75克番茄100克
调料：蜂蜜20克

本菜谱的营养成分

能量

134.7

千卡

维生素B₆

0.06

毫克

蛋白质

2.6

克

脂肪

0.93

克

碳水化合物

32.17

克

叶酸

26.02

微克

膳食纤维

3.05

克

维生素A

微克

胡萝卜素

477.5

微克

硫胺素

0.08

毫克

核黄素

0.06

毫克

烟酸

1.01

毫克

维生素C

69.6

毫克

维生素E

1.5

毫克

钙

46.55

毫克

磷

57.1

毫克

钾

381.6

毫克

钠

31.46

毫克

碘

2.5

微克

镁

29.4

毫克

铁

1.25

毫克

锌

0.56

毫克

硒

0.95

微克

铜

0.17

毫克

锰

0.27

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将葡萄洗净去皮、籽，甘蓝菜、番茄洗净切成小块，放入榨汁器中榨汁，加入蜂蜜调成饮料。

健康提示

润泽肌肤，细腻容颜。

食谱营养

葡萄：葡萄所含营养物质丰富，除了丰富的糖量以外，还含有无机盐，多种维生素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶... >> 查看详细介绍
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孢子甘蓝：暂无资料，有6个菜肴使用，无营养分析。... >> 查看详细介绍
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食物相克

番茄：西红柿忌与石榴同食。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]