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类别:特色菜 气血双补食谱 营养不良食谱 增肥食谱 
工艺:? 口味:果汁味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:色泽淡黄,柠檬味浓。
主料:野鸡800克
辅料:柠檬30克 香菜10克 洋葱(黄皮)35克
调料:猪油(炼制)30克 鸡油10克 白酒5克 料酒15克 胡椒粉1克 白砂糖2克 味精2克 5克 10克 淀粉(玉米)10克 郁金2克
本菜谱的营养成分
1355.73
千卡
2.8
毫克
164.86
35.28
微克
46.38
68.17
163.53
微克
0.81
27.9
毫克
630.3
微克
133.6
微克
0.27
毫克
1.16
毫克
60.95
毫克
11.2
毫克
4.14
毫克
784.47
毫克
1403.16
毫克
1362.87
毫克
2438.89
毫克
28.23
微克
85.03
毫克
8.46
毫克
9.87
毫克
89.2
微克
0.66
毫克
0.65
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 先将野鸡开膛去内脏,洗净抹干水分;
2. 将姜黄粉、白酒、蒜茸、精盐放碗内,加清水拌和;
3. 抹在野鸡上,腌半30分钟入沸油锅炸一下;
4. 再烧热油锅放猪油、拍碎的生姜和葱头,放入调料、柠檬,烧沸;
5. 将野鸡入锅,加盖焖10分钟左右;
6. 将野鸡翻身再焖,砍去大骨,斩好即松口上桌。

食谱营养
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食物相克
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  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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