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类别:私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 贫血食谱 
工艺: 口味:香辣 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:牛舌500克
辅料:大葱150克
调料:芡粉5克 3克 黄酒10克 酱油30克 味精3克 姜汁5克 胡麻油5克 花生油50克
本菜谱的营养成分
1559.84
千卡
0.24
毫克
90.52
121.94
26.82
17.25
微克
3.7
460
毫克
56.5
微克
96
微克
0.61
毫克
0.89
毫克
19.33
毫克
4.5
毫克
43.28
毫克
159.91
毫克
864.92
毫克
1450.54
毫克
3459.54
毫克
0.72
微克
164.32
毫克
20.75
毫克
18.07
毫克
70.08
微克
0.61
毫克
1.22
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将牛舌处理干净煮熟后用刀破开,切成3厘米长、1.5厘米宽、0.6厘米厚的片。大葱剥去老皮,切成5厘米长的段,放入热油锅中炸至金黄色。
2.把炸好的葱段铺在锅垫上,然后将牛舌整齐地排在上面。
3.炒锅放火上,添入花椒油,下汤炸一下,再放入铺好牛舌的锅垫,下入汤600毫升、味精、绍酒、酱油、盐、姜汁,用武火扒制,至透,合入盘中。锅内的余汁,稍勾流水芡,汁收浓,均匀浇在牛舌上即成。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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