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类别:快餐/主食 健脾开胃食谱 单身食谱 
工艺:生煎 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:此煎包鲜香味美,回味无穷。
主料:小麦面粉600克 猪肉(肥瘦)300克
辅料:酵母20克
调料:大葱15克 6克 8克 味精3克 2克 香油100克 猪油(炼制)60克
本菜谱的营养成分
4819.55
千卡
0.44
毫克
144.84
285.89
444.3
477.96
微克
24.3
295.8
毫克
73.53
微克
19.8
微克
4.76
毫克
1.47
毫克
31.13
毫克
0.69
毫克
75.89
毫克
241.03
毫克
1871.97
毫克
1787.44
毫克
3589.01
毫克
17.4
微克
353.41
毫克
12.53
毫克
7.61
毫克
80.6
微克
0.57
毫克
1
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将葱姜洗净切成末待用;
2. 将猪肉洗净,切成末放入盆里,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,即成馅料;
3. 将面粉放入盆内,放入酵母,水,和成较硬面团,饧发;
4. 将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的剂子,擀成圆皮;
5. 将圆皮放在手中,装入肉馅,捏成雀笼形,即成包子生坯,备用;
6. 将平锅底抹上一些猪油,烧热后码入包子生坯,倒入凉水加盖煎焖;
7. 两手随时转动平锅,使火候均匀,大约10分钟,见包子底呈金黄色,即可食用。

制作提示
麻油即为香油
食谱营养
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