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类别:快餐/主食 健脾开胃食谱 理气调理食谱 
工艺:包裹蒸 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此包肉质鲜嫩,香味浓郁。
主料:小麦面粉600克 猪肉(肥瘦)300克 茴香450克
调料:大葱15克 10克 6克 味精3克 酱油35克 料酒10克 1克 香油25克 酵母15克
本菜谱的营养成分
3732.54
千卡
0.44
毫克
155.72
153.13
464.6
940.36
微克
31.28
240
毫克
1867.45
微克
10871.6
微克
4.7
毫克
1.74
毫克
33.1
毫克
117.85
毫克
24.65
毫克
952.47
毫克
1953.22
毫克
2587.41
毫克
5656.46
毫克
18.24
微克
616.73
毫克
19.92
毫克
11.21
毫克
84.56
微克
0.77
毫克
2.89
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.将猪肉洗净,切成碎粒;茴香洗净,切成碎末,用布包起,挤去水分;葱、姜去皮,洗净,均切成末,备用。
2.将猪肉放入碗内,加入料酒、酱油、精盐、味精、姜末、鲜汤,搅打至黏稠,临包前将茴香末、葱末、麻油,放入肉碗内一起拌匀,即成馅料。
3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,撒少许干面粉,擀成圆皮,将馅料放入圆皮中,收边捏紧,捏成18-20个小褶,即成包子生坯。
4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

制作提示
麻油即为香油。
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张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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