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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将野鸡宰杀煺毛,去内脏,洗净,取肉剔骨,用刀片成3 厘米宽、5 厘米长的薄片;
2. 野鸡肉片装入碗内,加食盐、料酒,香油和葱丝、姜末拌匀,使其入味;
3. 猪网油用温水洗净,揩干水分,放案上铺平;
4. 淀粉用清水搅成糊;
5. 韭菜洗净,加盐适量腌渍;
6. 香菜摘洗净,切成0.5 厘米长的段;
7. 将野鸡片用网油卷成2 厘米粗的卷,用淀粉糊住口,切成5 厘米长的段;
8. 再用洗净的腌韭菜捆住两头,放入盘内上笼蒸透取出,装入汤碗;
9. 炒勺内加入鸡汤烧开,撇去浮沫,加味精、食盐、胡椒粉、酱油、香油浇野鸡卷上,撒入香菜即成。
2. 野鸡肉片装入碗内,加食盐、料酒,香油和葱丝、姜末拌匀,使其入味;
3. 猪网油用温水洗净,揩干水分,放案上铺平;
4. 淀粉用清水搅成糊;
5. 韭菜洗净,加盐适量腌渍;
6. 香菜摘洗净,切成0.5 厘米长的段;
7. 将野鸡片用网油卷成2 厘米粗的卷,用淀粉糊住口,切成5 厘米长的段;
8. 再用洗净的腌韭菜捆住两头,放入盘内上笼蒸透取出,装入汤碗;
9. 炒勺内加入鸡汤烧开,撇去浮沫,加味精、食盐、胡椒粉、酱油、香油浇野鸡卷上,撒入香菜即成。
制作提示
蒸鸡卷,大火气足,约蒸15 分钟即可。
历史文化
1. 谚云:“宁吃飞禽一两,不吃走兽半斤。”鸡味之美为世人皆知,而野鸡风味尤佳,入撰之久,可追溯到好几千年之前。传说,我国上古第一位著名厨师彭祖,烧给尧吃的名菜就是野鸡羹,《楚辞》:“彭铿斟雉帝何飨”,说的大概就是此事。至西周,用野鸡烹制的菜肴渐多了,如“雉芗”,这是一种灸炸的野鸡。《礼记·内则》载:“雉日疏趾”,是选择野鸡入馔的经验之谈;
2. 甘肃山多,野鸡遍及全省各地,冬至后,千里冰封,万里雪飘,正是猎捕野鸡的黄金季节。冬至之后野鸡最为肥美。友朋来之前,或家人团聚,在暖暖的炉火旁,烹以别具风味的野鸡,投箸而食,不胜美哉。
2. 甘肃山多,野鸡遍及全省各地,冬至后,千里冰封,万里雪飘,正是猎捕野鸡的黄金季节。冬至之后野鸡最为肥美。友朋来之前,或家人团聚,在暖暖的炉火旁,烹以别具风味的野鸡,投箸而食,不胜美哉。
食谱营养
食物相克