山楂茯苓茶—可口网

山楂茯苓茶

查看：0 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：高脂血症食谱

健脾开胃食谱

高血压食谱

工艺：其他口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|代茶频饮，每日1剂，须连续饮用。

主料：山楂(干)30克茯苓15克菊花15克茶叶15克莱菔子15克麦芽10克陈皮10克泽泻10克赤小豆10克决明子10克夏枯草10克

本菜谱的营养成分

能量

195.8

千卡

维生素B₆

毫克

蛋白质

8.01

克

脂肪

5.93

克

碳水化合物

65.21

克

叶酸

16.23

微克

膳食纤维

37.64

克

维生素A

83.6

微克

胡萝卜素

501.8

微克

硫胺素

0.12

毫克

核黄素

0.25

毫克

烟酸

2.06

毫克

维生素C

27.85

毫克

维生素E

4.47

毫克

钙

133.1

毫克

磷

195.6

毫克

钾

298.3

毫克

钠

9.16

毫克

碘

0.78

微克

镁

69.1

毫克

铁

16.18

毫克

锌

1.33

毫克

硒

4.74

微克

铜

0.58

毫克

锰

1.48

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将山楂、茯苓、菊花、茶叶、莱菔子、麦芽、陈皮、泽泻、赤小豆、夏枯草、草决明洗净后一同研成粗末；
2. 每日取10克药末置于茶杯中，用开水冲泡。

健康提示

本品具有消脂化积、健脾除湿之功效，适于高血压、高脂血症、脂肪肝等患者饮用。

食谱营养

茶叶：茶叶具有抗血小极凝集、促进纤维蛋白溶解、降血压、降血脂的作用，可防治心血管疾病。能抗氧化、防辐射、提... >> 查看详细介绍
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赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；... >> 查看详细介绍
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食物相克

山楂(干)：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。

莱菔子：服补药者忌用莱菔子。

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

泽泻：本品与海蛤、文蛤相克。

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

决明子：决明子恶大麻子。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]