美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:夏季养生食谱 防暑食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:白扁豆40克
辅料:香薷15克
本菜谱的营养成分
102.8
千卡
7.6
0.52
0.49
毫克
22.24
5.36
0.13
毫克
0.04
毫克
0.48
毫克
0.36
毫克
27.2
毫克
136
毫克
428
毫克
0.4
毫克
65.2
毫克
1.6
毫克
0.77
毫克
0.47
微克
0.21
毫克
0.52
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐夏季养生食谱
炎热的夏季,是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作,人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必须重视夏天的饮食...>> 详细介绍
最受推荐防暑食谱
炎热的夏季,气温很高,人们不仅胃口不好,还容易中暑。中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

取白扁豆、香薷,加水2碗,煎25分钟取汤。

用法:每日3次,温热服用。

健康提示
效用:清暑利湿和中。用于小儿夏伤暑湿、身热无汗、呕吐泄泻、脘腹胀痛等症。
按语:白扁豆能醒脾除湿,配伍香薷,既能清暑解表,又能化食和中。适宜于暑湿外感、湿热泄泻。
夏季养生药膳
食谱营养
白扁豆:白扁豆为药食兼优的食物,营养丰富,常食对人体肌肉、骨骼及神经功能等的生长发育与代谢,具有良好的促进作... >> 查看详细介绍
推荐食谱:丝瓜海蜇汤 二豆粥 更多菜谱
食物相克
  • 香薷:本品与山白桃相克。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
    公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。