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类别:快餐/主食 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此馄饨馅嫩汤鲜。
主料:小麦面粉600克 猪肉(肥瘦)300克
辅料:鸡蛋50克 香菜50克 虾米30克
调料:大葱15克 3克 10克 味精5克 酱油75克 香油15克
本菜谱的营养成分
3640.93
千卡
0.44
毫克
160.94
146.48
447.21
298.92
微克
23.39
690
毫克
276.29
微克
594.7
微克
3.55
毫克
1.12
毫克
26.05
毫克
24.57
毫克
15.2
毫克
515.96
毫克
1935
毫克
2409.7
毫克
10413.05
毫克
58.3
微克
561.57
毫克
20.92
毫克
10.29
毫克
111.72
微克
1.49
毫克
2.13
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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烹饪方法

1.将葱姜洗净均切成末待用;将鸡蛋磕入锅内用油煎成鸡蛋皮,晾凉切成蛋皮丝备用;将猪肉洗净沥水,剁成肉泥;香菜择洗干净,切成段,备用。
2.将猪肉泥放入盆内,加入适量水,充分搅拌,搅至黏稠为止,加入酱油、精盐搅匀,放入葱末、姜末、麻油,拌匀即成馅料,备用。
3.将面粉放入盆内,加入少许精盐,倒入适量水,和成面团,用手揉到面团光润时,盖上湿布饧约20分钟,备用。
4.将饧好的面团用擀面杖擀成厚薄均匀的薄片,厚约0.1厘米,切成边长约10厘米的三角形或底边10厘米的梯形,即为馄饨皮,将馅料包入馄饨皮中,制成中间圆,两头尖的馄饨生坯。
5.将鸡蛋皮丝、香菜段、海米放入碗内。
6.将馄饨生坯放入烧沸的鲜汤(约500克)锅中煮,待汤再烧沸,馄饨漂浮起来,即已煮熟,先舀出一些热汤放入盛佐料的碗内,再盛入适量的馄饨,撒上香菜段,即可食用。

制作提示
海米即为虾米,制作此菜之前先用水把虾米发好洗净待用;麻油即为香油。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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