美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
主料:鸡胸脯肉400克
辅料:籼米粉(干、细)25克 糯米粉25克
调料:豆瓣酱20克 酱油25克 5克 大葱20克 料酒25克 香油15克 白砂糖20克 大蒜(白皮)5克 香菜25克 花椒粉10克 味精2克 植物油75克
本菜谱的营养成分
1023.41
千卡
0.03
毫克
88.08
37.71
86.69
44.64
微克
4.42
328
毫克
118.4
微克
326.8
微克
0.39
毫克
0.74
毫克
45.62
毫克
13.15
毫克
12.29
毫克
156.65
毫克
1012.23
毫克
1776.98
毫克
2964.8
毫克
2.34
微克
220.54
毫克
10.52
毫克
4.04
毫克
46.5
微克
0.65
毫克
1.81
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐私家菜
私家菜,顾名思义,是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜通常对外无店面招牌,无固定菜单,不设专职服务员,但这些菜的...>> 详细介绍
最受推荐补虚养身食谱
虚证,症候名,八纲之一。指人体精气不足而出现的虚弱症候。与实证相对而言。《素问•通评虚实论》:“邪气盛则实,...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 大蒜捣碎成泥;
2. 香菜择洗干净待用;
3. 将鸡脯切成片装入盆中,加入豆瓣酱,酱油,姜末,绍酒,白糖,油、米粉拌均匀;
4. 放在小笼内,用旺火蒸十分钟熟后取出;
5. 再往笼内的鸡肉上加上花椒面,蒜泥,香菜,味精,浇上香油即成。

食谱营养
鸡胸脯肉:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用... >> 查看详细介绍
推荐食谱:菠萝鸡片 麻辣鸡丝 更多菜谱
籼米粉(干、细):米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,... >> 查看详细介绍
推荐食谱:多彩白蜂糕 云南茄子 更多菜谱
糯米粉:糯米含有维生素B1、维生索B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、... >> 查看详细介绍
推荐食谱:巴国珊瑚糕 黑芝麻汤圆 更多菜谱
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。