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类别:甜品/点心 
工艺:其他 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:面包300克 鸡蛋70克 葡萄干30克 牛奶200克 吐司100克
调料:白砂糖45克 香薷5克 猪油(炼制)15克 淀粉(豌豆)20克
本菜谱的营养成分
1606.15
千卡
41.08
42.92
271.56
79.31
微克
2.04
453.45
毫克
215.85
微克
0.26
毫克
0.65
毫克
5.46
毫克
3.5
毫克
7.47
毫克
419.6
毫克
590.6
毫克
909.15
毫克
864.24
毫克
19.04
微克
137.65
毫克
11.34
毫克
3.98
毫克
24.19
微克
1.12
毫克
1.41
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.面包去黄边,撕成块状,用清水泡软,葡萄干也泡软。
2.蛋打散,边加白糖30克、奶水、香草片、猪油边打匀。
3.将面包挤去水,与葡萄干一同加入打匀的调料中,并搅拌,使其充分混合。
4.模型抹油,倒入汁液,覆上微波薄膜,用高火蒸4分钟,取出扣在盘子上。
5.将牛奶、白糖15克,拌匀,用高火煮1分钟到滚后,迅速调入干淀粉勾芡,淋于布丁上即可。
制作提示
本品需布丁模型约4只。
食谱营养
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食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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