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类别:减肥瘦身食谱 营养不良食谱 私家菜 
工艺: 口味:麻辣味 食用:中餐|晚餐
口感:麻辣咸鲜,风味别致。
主料:鸭掌350克
辅料:麻花50克
调料:5克 大蒜(白皮)5克 3克 味精1克 辣椒(红、尖、干)10克 花椒4克 淀粉(玉米)5克 猪油(炼制)20克
本菜谱的营养成分
1022.6
千卡
100.82
43.92
62.78
0.18
微克
6.26
144.6
毫克
46.47
微克
15.6
微克
0.09
毫克
0.65
毫克
5.76
毫克
0.55
毫克
12.87
毫克
129.62
毫克
427.45
毫克
351.87
毫克
1528.72
毫克
65.22
毫克
5.86
毫克
4.39
毫克
22.91
微克
0.24
毫克
2
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鸭掌洗净,用鲜汤煮至半熟备用;
2. 锅内下猪油烧至六成热,放入干辣椒、姜末、蒜末炒出香味,然后加入鸭掌,调入盐、花椒、味精炒香入味,用湿淀粉勾薄芡,最后放入麻花翻匀,起锅装盘即成。
制作提示
油温以六成热为宜,要适当突出麻辣味;掌握好各调料的投放比例和用量,也可根据口味的需要增加其他调味料。
食谱营养
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麻花:麻花的营养成分主要有碳水化合物、脂肪、蛋白质等,属油脂类、高热量食品,不宜多食。... >> 查看详细介绍
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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