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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 冬笋用清水洗净,切成长4 厘米、宽1 厘米、厚0.8 厘米的片;2. 炒锅置中火,下入熟菜油,烧至四成热,推入冬笋片炸2 分钟,捞出沥去油;3. 炒锅内留底油10克,回置火上,投入虾皮略煸,放入冬笋片、黄酒、酱油及白糖,加清水500毫升,盖上锅盖,用小火焖煮3 分钟;4. 再加入味精,用湿淀粉勾芡,并沿锅边淋入芝麻油,颠翻炒锅,装盘即成。
制作提示
1. 冬笋有麻涩味,入烹之前,先用清水或温油将其涩味去尽;
2. 因有过油炸制过程,需准备熟菜油500克。
2. 因有过油炸制过程,需准备熟菜油500克。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
历史文化
“虾子冬笋”,是冬令时菜。虾子,亦称虾春,是鲜虾子加工成的干制品,含高蛋白,色呈淡红,味甚鲜美,是烹调助鲜的珍贵原料。冬笋是冬季毛竹鞭上处于休眠状态的笋芽,肉质脆嫩,清鲜可口,素有“美味山珍”、“竹笋之王”之称誉。二者同烹。此菜1956 年被浙江省认定为36 种杭州名菜之一。
食谱营养
食物相克