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类别:孔府菜 肝调养食谱 贫血食谱 益智补脑食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜黑白分明,汤清味鲜,清淡爽口,醒酒最佳。
主料:紫菜(干)10克 鸡蛋60克
调料:1克 料酒10克
本菜谱的营养成分
89.1
千卡
10.65
5.39
79.65
微克
2.16
351
毫克
163.2
微克
137
微克
0.09
毫克
0.26
毫克
0.85
毫克
0.2
毫克
1.29
毫克
60.22
毫克
113
毫克
272.14
毫克
543.06
毫克
448.62
微克
16.52
毫克
6.7
毫克
0.91
毫克
9.34
微克
0.26
毫克
0.46
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将紫菜清水洗净,用凉水浸透放在汤碗里;2. 把汤勺放在火上,加开水250毫升,把鸡蛋入碗中,再倒入开水,做成一个圆荷包蛋,捞出放汤碗中央;3. 另起汤勺,加入鸡汤250毫升,凉水100毫升,放精盐、黄酒,烧开后撇去浮沫,盛到汤碗里即成。
制作提示
1. 必须选用上好清汤,始是孔府宴燕菜式;
2. 紫菜必须挑选,以无砂质佳者入馔。
历史文化
“乌云托月”,是孔府著名的人一小碗的汤菜,在宴席上是口汤碗的一种,又叫进门点心,有时也可做成大汤碗。将紫菜撒成片。用鸽蛋制成圆形的荷包蛋,放在紫菜之上,加入清汤制成。紫菜飘浮在汤上形似乌云,鸽蛋如皎月依托于乌云之中。故取名为“乌云托月”。现在曲阜宾馆及北京“孔膳堂”都有此菜供应。

食谱营养
紫菜(干):紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”;紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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