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类别:法国菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:兔肉1000克
辅料:节瓜150克 柿子椒100克 芦笋100克 洋葱(红皮)50克 百里香3克 罗勒叶5克 黄油25克
调料:5克 胡椒2克 橄榄油35克 红辣椒粉1克
本菜谱的营养成分
1616.79
千卡
0.12
毫克
200.84
81.96
24.34
21.8
微克
5.05
664
毫克
290.2
微克
177.2
微克
1.19
毫克
1.15
毫克
59.73
毫克
233.5
毫克
5.02
毫克
145.89
毫克
1716.94
毫克
3126.53
毫克
2430.12
毫克
174.91
毫克
22.12
毫克
13.59
毫克
110.88
微克
1.32
毫克
0.76
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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烹饪方法
1. 兔腿、兔排用混合香料、洋葱末、盐、红椒粉、胡椒及橄榄油腌渍1小时左右;
2. 将兔肉放入烤箱,烤至色金黄成熟;
3. 节瓜、芦笋、柿子椒用黄油炒熟,加盐、胡椒调味;
4. 用黄油将洋葱末炒香,倒入马撒拉酒和黄汁,收浓汁水;
5. 兔肉装盆,配以蔬菜,并淋上马拆撒拉汁。
制作提示
装盆淋汁时,须注意美观。
食谱营养
兔肉:兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。经常食用... >> 查看详细介绍
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柿子椒:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量丰富,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧... >> 查看详细介绍
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芦笋:芦笋是一种高档而名贵的蔬菜,含有多种维生素和微量元素,其质量优于普通蔬菜,其蛋白质组成具有人体所必需... >> 查看详细介绍
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黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。孕妇,肥胖者忌食... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
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